Dieses Training macht Sie jünger und fitter!!!
Was ist YOFIDA®?
Yoga
• Dein Energiespeicher lädt sich auf
• Deine körperlichen und emotionalen Blockaden lösen sich
• Du fühlst dich wach und konzentriert
• Deine Muskeln sind stark und locker zugleich
• Deine Wirbelsäule, die Lebensader, ist stark und beweglich
• Deine inneren Organe sind entgiftet und gesund
• Dein Geist ist entspannt und dein Herz weit
Fitness
Kraft – Balance und Ausdauer
Sich aktiv und sicher im Alter bewegen zu können, kraftvoll, mobil und geistig rege zu bleiben sind berechtigte Wünsche der älter werdenden Generation. Durch ein gezieltes Trainingsprogramm, nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, kann die Standfestigkeit, Gangsicherheit, Beweglichkeit, Kraft und das Reaktionsvermögen verbessert und somit Stürze vermieden werden.
Dance
Geselliges Tanzen erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit und gilt als ideales Sportprogramm mit großem Freizeitwert. Und nebenbei erlernen Sie verschiedene Tanzelemente und –stile…und dadurch wird sehr stark das Gedächtnis trainiert. Die Koordination und die körperliche Reaktion und die Beweglichkeit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Werden Sie fitter statt älter!!! Jeder von uns hat es selbst in der Hand, seine biologische Uhr anzuhalten und sogar zurück zu drehen. Das Wundermittel, das uns und unsere Organe jung hält ist in uns drin.
Konditionen
YOFIDA®- Schnupperkurs
4x 60 Minuten
Preis: 59 €
Zahlungsmodalitäten: Barzahlung vor der 1. Stunde
YOFIDA®- Club (fortlaufende Kurse)
Flexible Mitgliedschaft
Wöchentlich ganzheitliches Training für den Körper, Geist und Seele in Gesellschaft. Bewegungsmangel ausgleichen, Spaß haben und mehr über Gesunderhaltung erfahren – auch als Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Erkrankungen – dann sind Sie hier richtig und werden sich wohlfühlen.
